总是被孩子吃饭的问题难住?这些吃饭的秘密该告诉孩子了

日期:2019-07-14 21:58:00   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:496
孩子吃饭太急嘴,完全无法等待,有一个菜烧好了就马上要吃,不给吃就哭,如何应对才好?孩子特别挑食,如果有喜欢吃的菜,就会吃好多;要是菜不喜欢吃,吃一口就闭口不吃,怎么喂都喂不进去。真担心这样会影响身体发

总是被孩子吃饭的问题难住?这些吃饭的秘密该告诉孩子了(图1)

孩子吃饭太急嘴,完全无法等待,有一个菜烧好了就马上要吃,不给吃就哭,如何应对才好?

孩子特别挑食,如果有喜欢吃的菜,就会吃好多;要是菜不喜欢吃,吃一口就闭口不吃,怎么喂都喂不进去。真担心这样会影响身体发育。

有个心理专家说过,我们千万不要在吃饭这件事上跟孩子做“斗争”因为吃饭这个事很敏感,不要把它赋予太多不良体验,尤其是把它变成和孩子冲突的焦点。

为何要这么说?原来关于吃饭,虽然我们每天都在做,却未必对它有多少了解。

今天给大家推荐一套关于吃饭的书,吃饭的秘密。吃饭到底有什么秘密呢?

这是一套教孩子认识食物、学会健康饮食的图画书,由著名营养学专家倾心为3-6岁儿童编写,通过浅显的文字和趣味的图画,生动地介绍了促进身体发育的红色食物、增长力气的黄色食物、维持生命的盐和水,以及预防疾病的绿色食物。

这套书用红、黄、绿三种颜色建立孩子健康的饮食观念,培养孩子良好的饮食习惯,呵护孩子健康成长。

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推荐理由

1. 专业— 著名营养学家编写

本套书被誉为儿童健康饮食绘本,内容由营养师,图文结合,内容风趣,针对小宝宝偏食挑食的习惯,为妈妈做引导,帮助宝贝树立健康的饮食习惯。

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五个关于宝贝吃饭的秘密,统统告诉你。

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2. 形象易懂,三种颜色形象表达健康理念

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为了保证身体的健康运转,吃饭要吃红色、黄色和绿色这三种类型的食物。

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绿色食物可以转换体所需的维生素,矿物质和膳食纤维等多种营养元素,所以一定要吃绿色食物,例如各种蔬菜水果沙拉。

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形象的日常生活配图,让孩子对拒绝吃红色食物产生的危害一目了然,建立健康饮食的好习惯。

3. 贴心引导,培养健康正能量宝贝

习惯引导:筷子的礼节

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爱心引导:对劳动者怀有感激之情

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书中还设置有趣味的互动游戏,让孩子主动参与其中,体验享受美食的同时,收获动手的快乐,建立生活自信,更富有感恩之心。

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整体大开本设计,封面卡通手绘覆膜有质感。

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精选高端纸张符合儿童读物标准 安全无污染。

分册介绍

怎么吃饭才营养

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怎么吃饭才营养呢?食物中富含各种营养成分,红色食物中的营养能够造血,促进肌肉、骨骼和牙齿生长,黄色食物中的营养能够让身体充满活力,而绿色食物中的营养则能调节身体的状态。

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只有每天均衡地摄入三种营养,身体才会保持健康。

吃了长个子的红色食物

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鸡蛋、肉类和牛奶等食物中含有大量的蛋白质和钙,我们将这类食物称为“红色食物”蛋白质的作用是造血和促进肌肉生长,钙的作用是促进骨骼生长。

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每天吃不同种类的红色食物,我们的身体才能保持健康。如果没有摄入足量的蛋白质和钙,身体就会出现贫血、乏力等症状,不利于身体发育。

吃了有力气的黄色食物

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稻米和马铃薯等含有丰富的碳水化合物,色拉油和黄油等含有营养物质脂类,而白糖中含有带甜味的营养物质糖分,这些食物被称为“黄色食物”

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黄色食物中的营养进入体内后,会转变成身体运动所需的能量,我们的身体因此也会充满活力。

吃了不生病的绿色食物

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黄瓜、茄子和西红柿等蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质,还有膳食纤维,可以调节我们的身体状态,稳定我们的情绪,还能让我们远离疾病。

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这些蔬菜都属于绿色食物。除了红色、黄色、橙色和紫色的蔬菜,水果、蘑菇和海藻等也属于绿色食物。

吃好了才健康的盐和水

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盐和水是维持生命的重要物质,健康的生活离不开它们。

盐有很多作用,比如调味、防止食物腐败,以及促进消化等;另外,夏季容易出汗,水分流失快,需要多喝水。

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团购信息

吃饭的秘密五册装

原价:84元

团购价:48元

适读年龄:2-5岁

出版社发货

周六日不发货 顺延到周一

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本文相关词条概念解析:

吃饭

人摄入负熵维持耗散体系的主要方式。在中国及世界的许多国家,吃是一种文化。一般一日三餐,分吃早饭、午饭和晚饭,发展到现在,在许多大中城市,许多人形成了吃夜宵的习惯。吃饭是人摄入负熵维持耗散体系的主要方式。

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