夏天宝宝为什么厌食?关掉电视远离冷饮,好的饮食习惯很重要

日期:2019-07-14 22:53:12   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:921
文福林妈咪炎热的夏天,你家宝宝有没有厌食?为什么夏天宝宝会厌食呢?这是因为天气比较热,宝宝身体自动调节温度,消化血流量很慢,从而出现没胃口的现象。而且天气热宝宝容易口渴,饮水量的增加让胃液被冲淡,所以

文福林妈咪

炎热的夏天,你家宝宝有没有厌食?为什么夏天宝宝会厌食呢?

这是因为天气比较热,宝宝身体自动调节温度,消化血流量很慢,从而出现没胃口的现象。而且天气热宝宝容易口渴,饮水量的增加让胃液被冲淡,所以对食物没有什么兴趣。同时大量出汗让宝宝体内盐分丢失的多,水盐失调肠胃功能下降,宝宝不想吃饭。

夏天宝宝为什么厌食?关掉电视远离冷饮,好的饮食习惯很重要(图1)

还有的宝宝爱吃冷饮,这些含糖量很高的东西,可以人体需要的能量,而且可以短期抑制对食物的欲望,宝宝自然对吃饭没什么兴趣。还有一部分原因是宝宝室外活动变少,身体没有被调动起来,食物消化变慢。

那么宝妈们可以做点什么来帮助宝宝养成良好的饮食习惯呢?

1.定时定量很重要

宝宝吃太多,胃部根本消化不了,容易出现腹胀、积食、便秘的情况。同时吃太饱会影响宝宝睡眠质量和夜间生长激素的分泌,对长个子有负面作用。吃太多也会造成肥胖,不利于健康。而宝宝吃太少会很快饿,不了满足生长发育所需的营养造成面黄肌瘦,抵抗力差等情况。

夏天宝宝为什么厌食?关掉电视远离冷饮,好的饮食习惯很重要(图2)

2.适当运动不可缺少

宝宝厌食的原因之一就是室外活动变少,身体没有调动起来导致消化变慢。尽管夏天室外温度很高,对宝宝来说适当的运动也是不可缺少的。因为运动可以促进宝宝的心肺功能,使血液循环加快,新陈代谢加强,增进宝宝的食欲。

同时适当的运动还能增强宝宝各个器官的功能,使宝宝体格健壮。因为宝宝能够长高,是由于全身骨骼的生长,而运动是骨骼加速生长做好的方式之一。

夏天宝宝为什么厌食?关掉电视远离冷饮,好的饮食习惯很重要(图3)

3.玩具电视都关掉

有的宝妈喜欢让宝宝边玩边吃或者边看电视边吃,趁宝宝注意力被吸引的时候喂一大口,或者借用玩具、动漫人物的竞争让宝宝产生吃饭的紧迫感。但是玩具和电视会分散宝宝的注意力,长而久往宝宝会养成没有玩具电视就不吃饭的习惯,这对未来宝宝上幼儿园和饮食规律的养成没有好处。

4.辅食花样很有必要

宝宝天性喜欢漂亮新奇的东西,如果宝妈们可以把食物做的吸引宝宝眼球一些,比如颜色上很鲜艳,或者形状上很可爱,着重参考宝宝的喜好来对症下药,提起宝宝对饭的兴趣。另外,给宝宝买一些图案可爱的餐具,也可以提高宝宝吃饭的欲望。

夏天宝宝为什么厌食?关掉电视远离冷饮,好的饮食习惯很重要(图4)

5.远离冷饮

宝宝身体各发育不完善,如果吃过量冷饮,冷东西对宝宝胃肠的刺激影响很明显,会让宝宝食欲下降,更加不想吃饭。所以家长要控制自己,不让宝宝见到自己吃这些东西,逐步让宝宝远离冷饮。

如果宝宝一直胃口不好,在这些都没有效果的时候,宝妈们还可以适当给宝宝去看一下医生,让医生帮忙开一些辅助的药物。但是药物都有副作用,一定要听从医生建议,不可以盲目食用,也不能长期服用。

本文相关词条概念解析:

宝宝

宝宝,词语,常见于生活之中,是对婴儿、幼儿的昵称,现收藏于汉语词语字典之中。宝宝是比儿童小的孩子,是爸妈或家人对婴儿或幼儿的昵称。孩子对于父母来说,都是宝贵的。古时候,父母有了孩子之后都是如获珍宝。在父母眼里,孩子都是宝贝。

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