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孕妇喝什么奶粉最好?买之前这些需要注意

日期:2019-03-15 11:07:31   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:634
孕妇奶粉在国外已有相当长的历史,进入国内也有将近十年的时间。面对各种品牌、各具特色的孕妇奶粉,消费者往往无所适从。那么,孕妇喝什么奶粉最好?孕妇究竟该如何选择自己需要的奶粉呢?首先孕妇要了解自己的营养

孕妇奶粉在国外已有相当长的历史,进入国内也有将近十年的时间。面对各种品牌、各具特色的孕妇奶粉,消费者往往无所适从。那么,孕妇喝什么奶粉最好?孕妇究竟该如何选择自己需要的奶粉呢?

首先孕妇要了解自己的营养状况。准备怀孕前,先去做一个全面的检查,以了解自身的营养状况,看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质,并请医生提出营养建议。

孕妇喝什么奶粉最好?买之前这些需要注意(图1)

其次需要了解各种品牌的特点。多数孕妇奶粉都了充足的微量元素,如铁、锌、铜等,还了充足的钙、磷,孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。但各种品牌也都有自己的特色,有的是低脂或脱脂奶粉;有的不含乳糖,很少有胃肠道反应;像是麒 孕这种的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸;有的了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA,这就需要孕妇根据自身情况选用奶粉。

还得看孕妇自身的孕期反应,照顾到自己的口味。特别是在妊娠反应较重的孕早期,孕妇对口味非常敏感,酷爱某些口味,或反感某些口味,所以选购哪种品牌完全取决于孕妇。

最后是麒 孕奶粉的每天用量。孕早期每天保证2—3杯孕妇奶粉,每次的量可以根据孕妇的情况自行调节。到了怀孕中、晚期,在保持孕前饭量的基础上,每天外加两杯奶,孕妇既不会体重过重,也能保证胎儿既营养充足又不会过大。

孕妇喝什么奶粉最好?买之前这些需要注意(图2)

还有就是喝孕妇奶粉的时间,虽然称为孕妇奶粉,但是应在准备怀孕前一段时间就开始补充,为漫长的孕期打下基础。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉,怀孕后坚持喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。

购买孕妇奶粉还有特别需要注意的方面,就是质量。从奶粉的气味和滋味、色泽、洁度等感官指标,可以发现奶粉是否正常,是否为伪劣产品,是否有杂质和异物,是否变质等不正常情况。另外,进口的奶粉应有进出口检疫标志。

因为孕妇奶粉没有国家统一标准,所以无论基本营养成分还是微量元素,众品牌各有各的配方,各有各的道理,到底如何选择,消费者还得根据自己的需要来定。

比如脂肪的含量,喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉,防止脂肪摄入过多而造成孕妇体重过重。对于孕吐反应强烈,或是胃口不好,营养不够的孕妇,则建议选择高脂奶粉,以保证充足的热能,以及胎儿发育所必须的营养。

微量元素、矿物质的含量也是各品牌差异较大的部分。除了孕妇根据自身营养状况选择所需外,我们判定孕妇奶粉的优劣不能简单地看某一项营养素的数值,关键看配方是否均衡合理。即便强调某种特色,也不能违背人的基本生理需要。

本文相关词条概念解析:

奶粉

奶粉主要是指以牛的乳汁为原料,经过消毒、脱脂、脱水、干燥等工艺制成的粉末。也可指为使用山羊等其他动物的乳汁生产的产品。奶粉按生产工艺和添加材料的不同,可分为调制奶粉和普通奶粉,脱脂奶粉等,按使用对象不同,可分为婴儿奶粉、儿童奶粉、成人奶粉、孕妇用奶粉、老人型奶粉、猫狗等动物专用奶粉等。奶粉别名又叫牛奶粉。奶粉是以新鲜牛奶为原料,用冷冻或加热的方法,除去乳中几乎全部的水分,干燥后添加适量的白砂糖加工而成的食品。奶粉冲调容易,携带方便,营养丰富。速溶奶粉比普通奶粉颗粒大而疏松即使用温水也能迅速溶解。

  • 网友评论
  • 谷公主
    谷公主
    一般孕妇什么时候喝孕产妇奶粉最好?
    2019-05-11 22:30 0
  • 杰尼杰尼龟
    杰尼杰尼龟
    我后期饭量也减少、钙片也没有吃
    2019-05-15 01:30 36
  • hanqing28
    hanqing28
    孕妇什么时候喝奶粉最好?你有什么好的建议?
    2019-05-16 03:36 17
  • solt020
    solt020
    当然了,如果你的产检医生嘱咐你喝奶粉,那就遵从医嘱了
    2019-05-19 17:22 35
  • myilian
    myilian
    孕妇什么时候喝奶粉最好?
    2019-05-18 03:16 19
  • vicente11q
    vicente11q
    宝妈你好,我之前刚开始怀孕自己买来喝过点孕妇奶粉,后来产检告诉医生,医生叮嘱不能喝孕妇奶粉,只长娘不长胎,也不要吃保健品
    2019-05-18 19:24 25
  • squirrels
    squirrels
    听说孕妇奶粉不能乱喝,孕妇什么时候喝奶粉最好?
    2019-05-16 21:26 0
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