想降血糖, 降血脂, 降三高, 每天多吃3物, 糖尿病“远离”你

日期:2019-07-14 21:20:45   来源:互联网   编辑:小优   阅读人数:122
糖尿病人在饮食上面一定要注意自己的饮食,多吃一些可以降血糖的食物,这样才有助于血糖的降低,因此如果想降血糖,降血脂,降三高,每天多吃3物,糖尿病“远离”你。1.南瓜子为葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的种

糖尿病人在饮食上面一定要注意自己的饮食,多吃一些可以降血糖的食物,这样才有助于血糖的降低,因此如果想降血糖,降血脂,降三高,每天多吃3物,糖尿病“远离”你。

想降血糖, 降血脂, 降三高, 每天多吃3物, 糖尿病“远离”你(图1)

1.南瓜子为葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的种子,更是含锌特别丰富的食物。南瓜种子扁椭圆形,一端较长,外表面黄白色,边缘稍有棱,长约1.2~2.0cm,宽0.6~1.2cm,表面稍有毛茸。种皮较厚,种脐位于尖的一端。除去种皮,可见绿色菲薄胚乳,内有两枚黄色肥厚子叶。根据记载,南瓜子主治驱虫,消肿,主要用于治绦虫、蛔虫、产后手足浮肿、百日咳、痔疮。南瓜子富含钴,并帮助人体合成维生素B12,可降低血糖。

想降血糖, 降血脂, 降三高, 每天多吃3物, 糖尿病“远离”你(图2)

2.草莓含有胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、多种维生素和矿物质等营养成分,具有养肝明目、清除体内重金属离子,预防癌症、坏血病、动脉硬化及冠心病的作用。而且草莓热量较低,可防止餐后血糖迅速上升,也不会增加胰腺负担,还可起到降糖功效。所以对血糖高的人是非常适用的。

想降血糖, 降血脂, 降三高, 每天多吃3物, 糖尿病“远离”你(图3)

本文相关词条概念解析:

降血糖

降血糖是针对患有高血糖的患者采取的一些降血糖的措施。高血糖指血液中有过多的葡萄糖,超出了正常范围,高血糖也称为多糖症。正常血糖量是70-100。长期患高血糖可能会损害眼睛、肾脏、血管、心脏、神经和脚。

降血脂

蒲黄:能抑制肠道吸收外源性胆固醇,从而降低血脂的作用,但只有生蒲黄有效。姜黄:药用其根茎,味苦辛,性温,归肝、脾二经。茄子:茄子皮内含有丰富的维生素P,有显著的降低血脂和胆固醇的作用。

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