包饺子就吃这个馅的, 比白菜便宜, 比韭菜香, 常吃增强免疫少生病

日期:2019-05-15 22:49:27   来源:互联网   编辑:小优   阅读人数:99
说到饺子,相信是很多吃货的最爱,薄薄的饺子皮配上各式各样的饺子馅,特别美味,一顿能吃十几个,最常见的饺子馅有猪肉韭菜、羊肉胡萝卜、韭菜鸡蛋、虾仁香菇等,那么大家更喜欢吃哪种呢,如今已经是五月份了,天气

说到饺子,相信是很多吃货的最爱,薄薄的饺子皮配上各式各样的饺子馅,特别美味,一顿能吃十几个,最常见的饺子馅有猪肉韭菜、羊肉胡萝卜、韭菜鸡蛋、虾仁香菇等,那么大家更喜欢吃哪种呢,如今已经是五月份了,天气越来越热,饮食上更偏向一些清爽可口的食材,那么想要吃饺子的,不妨试试用这菜包饺子,促消化治口臭,比白菜便宜,比人参滋补,全家吃少生病。

包饺子就吃这个馅的, 比白菜便宜, 比韭菜香, 常吃增强免疫少生病(图1)

这菜就是白萝卜,价格实惠,口感清脆爽口,用来包饺子清爽不油腻,而且营养价值也非常高,素有“小人参”的美称,白萝卜含有丰富的植物蛋白、木质素、维生素等营养物质,常吃可增强人体免疫力,提高抗病能力,尤其是含有膳食纤维和芥子油,食用后有助促进肠胃消化,润肠通便,排出体内宿便,减少油脂和毒素在体内的堆积,不仅有助减肥,还能缓解由于消化不良引起的口臭。

包饺子就吃这个馅的, 比白菜便宜, 比韭菜香, 常吃增强免疫少生病(图2)

如果想吃得爽口一下,就用白萝卜和香菇一起调饺子馅,包好的饺子一点也不油腻,做法也非常简单。

做法1:将白萝卜洗净去皮擦成丝状,放入碗中后加入少许食盐,腌制10到15分钟,出水后挤掉多余的水分,切碎

2:将香菇放入淡盐水中浸泡5分钟,洗净后焯水,切碎备用。

3:锅中倒入少许食用油,油热后放入蒜末、姜末,炒香后放入香菇翻炒,并且加入少许食盐。

4:翻炒片刻后就可以放入切碎的白萝卜了,翻炒几分钟后加入少许食盐、生抽、鸡精,翻炒均匀后即可,喜欢吃 韭菜的,也可以再放点韭菜,更加美味。

本文相关词条概念解析:

韭菜

韭菜,别名:丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等;属百合科多年生草本植物,具特殊强烈气味,根茎横卧,鳞茎狭圆锥形,簇生;鳞式外皮黄褐色,网状纤维质;叶基生,条形,扁平;伞形花序,顶生。被子植物门Magnoliophyta、单子叶植物纲Liliopsida、天门冬目Asparagales、葱科Alliaceae、葱属Allium韭A.tuberosum。叶、花葶和花均作蔬菜食用;种子等可入药,具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”。

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